Wir leben in einer Zeit in der die Anforderungen an jeden Einzelnen immer größer und immer mehr werden. Die Alltagsbewältigung fordert unsere ganze Energie, im Job, Karriere, in der Familie und Freunde. Was stärkt sie um all Ihre Aufgaben und den Stress zu bewältigen? Wo haben Sie Ihre Tankstelle – wo tanken Sie auf? Nur wenn wir es schaffen uns zu regulieren, aufzutanken, Stress abzubauen und neue Energie aufzutanken können wir alle Aufgaben meistern.In Zeiten von Stress und Überforderung schaltet der Körper in einen Urmechanismus und reagiert je nach Typ mit Kampf, Flucht oder Erstarrung. Wir sind dann nicht mehr in der Lage unsere Situation bewusst und mit all unseren Fähigkeiten, Ressourcen und Klarheit zu bewältigen. Wir funktionieren im Urmodus. Wenn wir unsere Tankstellen kennen und dort immer wieder auftanken können wir unseren Alltag mit klarem Verstand und mit all unserem Potenzial bewältigen. Wer möchte das nicht? Sollten Sie auf der Suche nach Ihren Tankstellen sein, alte wieder neu beleben, ausbauen oder ganz neue für sich entdecken wollen – unterstütze ich Sie gerne und freue mich auf Sie! Die eigenen Tankstellen sind der beste Schutz vor Burnout! Also wenn Sie das nächste Mal ihr Auto auftanken, denken Sie doch auch mal an sich selbst! Wann haben Sie das letzte Mal aufgetankt?? Therapie, Beratung oder Coaching können Sie vorsorgen und sich schützen.
