Depression – die verschwiegene Volkskrankheit – was sie ist & was Sie tun können!

04.02.2018|

Depression ist eine weitverbreitete und erstzunehmende Krankheit. Symptome einer Depression sind Niedergeschlagenheit, Rückzug, das Gefühl von Wertlosigkeit, Interessenlosigkeit, Traurigkeit, Verlust von Genussfähigkeit oder ein geringes Selbstwertgefühl. Dies sind nur ein paar der möglichen Symptome einer Depression. Die Krankheit hat viele verschiedene Gesichter. Die Anzeichen können zusammen, vereinzelt oder verschieden kombiniert auftreten. Nicht jeder der sich traurig [...]

Entspannung zum Jahresabschluss – Eine kleine Weihnachtsreise!

19.12.2017|

Zum Jahresabschluss möchte ich Ihnen etwas Besonderes zur Verfügung stellen. Ich möchte Sie heute einladen, sich selbst einen besonderen Moment zu schenken und sich auf eine kleine Reise zu begeben. Ich möchte Ihnen ein paar Anregungen geben, sich inspirieren zu lassen, sie einladen sich Gedanken zu machen und sich selbst mal ganz in den Mittelpunkt zu [...]

Leben leicht gemacht – 10 Schritte zu einem starken und gesunden Selbstwert & Selbstbewusstsein

13.09.2017|

Ein gesundes und starkes Selbstwertgefühl ist ein wesentlicher Faktor für ein glückliches und erfülltes Leben – Privat, Beruflich, Emotional und mit sich ganz selbst. Wer wünscht sich nicht ein glückliches und zufriedenes Leben?! Das Meiste davon haben Sie selbst in der Hand und können es selbst steuern. Jeder kennt die Situationen, mal mehr und mal weniger, [...]

Alles neu macht der Mai! Therapie, Beratung & Coaching – Systemische Praxis

23.05.2017|

Alles neu macht der Mai – endlich ist es soweit mein neues Praxisschild hängt!! Eine weitere Entwicklung für meine Praxis! Was soll der Mai für Sie Neues bringen? In meiner Praxis möchte ich Ihnen mit Ihrem Thema die Möglichkeit bieten sich weiterzuentwickeln, neue Perspektiven einzunehmen und sich neu zu finden. Ich stelle mich ganz individuell auf [...]

Wie Sie es schaffen Ihre Ziele zu erreichen und Ihr Verhalten nachhaltig ändern!

24.01.2017|

Bevor, das neue Jahr beginnt, lassen viele Menschen Review passieren und überdenken, das letzte Jahr, sich selbst, ihr Verhalten und was im neuen Jahr anders werden soll. So entstehen die Neujahrsvorsätze. Da es hier viele Menschen zur selben Zeit tun und die Aufmerksamkeit hier besonders auf Verhaltensänderung liegt, fällt uns besonders auf, dass die meisten Menschen [...]

Was die Tankstelle mit Stressbewältigung zu tun hat!

31.07.2012|

Wir leben in einer Zeit in der die Anforderungen an jeden Einzelnen immer größer und immer mehr werden. Die Alltagsbewältigung fordert unsere ganze Energie, im Job, Karriere, in der Familie und Freunde. Was stärkt sie um all Ihre Aufgaben und den Stress zu bewältigen? Wo haben Sie Ihre Tankstelle – wo tanken Sie auf? Nur wenn [...]